Приглашаем на занятия беременных женщин по программе АКВА МАМА!

Плавание является одним из самых полезных занятий во время беременности. Уникальные свойства воды благотворно влияют на женский организм: тренируют мышцы, тонизируют и расслабляют тело.

Если заниматься плаванием на протяжении всей беременности, можно отлично подготовиться к родам!

Плавание помогает беременной женщине:
- Расслабиться. С увеличением веса повышается нагрузка на позвоночник и ноги, возникает риск появления боли в спине, а также варикозного расширения вен и отечности. Благодаря давлению воды и выполняемым упражнениям, улучшается кровообращение;
- Правильно дышать. Задержки дыхания 15-20 секунд между выдохом и вдохом полезны для ребенка и необходимы для родов;
- Легко ощущать свой вес. В воде вес ощущается намного легче, несмотря на добавленный вес за период беременности;
- Физически подготовиться к родам.

Запись на занятия на сайте: kristall59.ru/raspisanie/ или по 21-29-24.