Аква-йога

Торопитесь, тренировка по АКВА-ЙОГЕ уже в расписании!

Аква-йога отлично подходит для новичков. Ведь в воде наше тело легче и гибче, поэтому отстраивать асаны и работать с весом собственного тела куда проще, чем на суше.

Аква-йога станет находкой для тех, кому запрещены серьезные нагрузки на позвоночник и суставы. Ведь в воде подобные нагрузки минимальны.

Аква-йога поможет напитаться энергией воды, избавит от усталости, снимет стрессовые и тревожные состояния.

Аква-йога подойдет и тем, кто ищет развития внутри философии. Ведь в воде вы можете осваивать техники задержки дыхания, медитировать лёжа на воде, выполнять сложные перевёрнутые асаны под водой и т.п.

Если вы увлекаетесь плаванием, то, дополнив свои тренировки аква-йогой, вы станете куда выносливее. Ведь йога учит правильному дыханию, техникам его задержки, укрепляет мышечный корсет, учит балансу тело и разум, помогает принимать взвешенные рациональные решения.

График занятий

• понедельник и среда в 11:15 (вода)
• суббота в 10:00 (вода)

Тренер — Елена Кыркунова.

Запись в разделе Расписание.
Подробная информация по тел. 21-29-24.